Angst durch Meditation überwinden

Kann man durch Meditation lernen, wie man seine Angst überwindet?

Antaranga — Sun, 10 Feb 2008 18:24:06 +0100

Sri Chinmoy: Durch Meditation muss uns die äußere und innere Angst verlassen. Momentan bist du ein Opfer der Angst, weil du nicht weißt, wie du dein Bewusstsein ausdehnen kannst. Wenn du jedoch mit Hilfe der Meditation im Göttlichen Zuflucht nimmst, dann muss dich die Angst verlassen, da sie fühlt, dass sie an die falsche Türe klopft. Im Moment bist du hilflos, aber die Angst wird in dem Augenblick hilflos werden, wo sie sieht, dass du mit etwas sehr Mächtigem in Verbindung stehst. weiterlesen …

Ein Heilmittel für Sorgen

Antaranga — Sun, 10 Feb 2008 19:05:20 +0100

Sri Chinmoy: Wenn wir von Sorgen und Ängsten angegriffen werden, ist das beste Heilmittel, innerlich Gottes Liebe zu fühlen. Sorgen und Ängste werden erst verschwinden, wenn wir uns mit etwas identifizieren, das Frieden, Ruhe, Göttlichkeit und das Gefühl völligen Einsseins besitzt. Wenn wir uns mit unserem inneren Führer identifizieren, dann wird uns die Kraft seines erleuchtenden Lichtes zuteil. Sorgen kommen zu uns, weil wir uns mit Angst identifizieren. Indem wir uns ständig Sorgen machen oder negativen Gedanken nachhängen, werden wir uns unserem Ziel niemals nähern. weiterlesen …

Überlasse Gott die Verantwortung

Antaranga — Sat, 08 Mar 2008 14:19:24 +0100

Sri Chinmoy: Lasst uns praktisch sein. Bringt es uns irgendetwas, wenn wir uns Sorgen machen? Nein! Wir quälen uns nur selbst. Viele Eltern sorgen sich zum Beispiel um ihre Kinder. Es ist natürlich, dass ihnen das Wohl ihrer Kinder am Herzen liegt, doch wenn sie sich tagein, tagaus Sorgen machen, werden diese Sorgen selbst zu einer ungöttlichen Kraft in ihrem Leben werden. weiterlesen …

Angst vor dem Versagen

Antaranga — Sun, 09 Mar 2008 12:36:44 +0100

Sri Chinmoy: Um die Angst vor dem Versagen oder vor Erfolglosigkeit zu überwinden, solltest du dir bewusst sein, was Versagen bedeutet und was es bewirken kann. Die Angst wird verschwinden, sobald du erkennst, dass eine Niederlage nichts Beschämendes, Zerstörerisches oder Schmerzhaftes, sondern etwas Natürliches ist. Wenn ein Kind zu laufen beginnt, stolpert es immer wieder und fällt zu Boden. Doch es hat nicht das Gefühl, dass das Hinfallen ein Versagen wäre. Für das Kind ist es ein natürlicher Vorgang, dass man einen Augenblick lang aufrecht steht und dann wieder hinfällt. weiterlesen …

Wie kann ich die Angst vor dem Tod überwinden?

Antaranga — Sun, 09 Mar 2008 12:47:25 +0100

Sri Chinmoy: Ob wir die Angst vor dem Tod überwinden können, hängt davon ab, wie viel Liebe wir Gott entgegenbringen und wie aufrichtig wir Ihn brauchen. Wenn man jemanden braucht, errichtet man sofort eine Art inneren Zugang zu diesem Menschen. Wenn deine Liebe zu Gott seelenvoll und hingebungsvoll ist und auch Beständigkeit aufweist, dann errichtest du in der inneren Welt einen freien Zugang zu Gottes Liebe, Gottes Mitleid und Gottes Anteilnahme. Und wenn du Gottes Liebe, Gottes Mitleid und Gottes Anteilnahme immer fühlst, wie könntest du dann Angst vor dem Tod empfinden?

Wie können wir die Furcht vor dem Tod überwinden?

Antaranga — Sun, 09 Mar 2008 12:49:42 +0100

Sri Chinmoy: Gegenwärtig fürchten wir uns vor dem Tod, weil wir an uns als unseren Körper, unseren Verstand und unsere Sinne denken. Doch der Tag wird kommen, an dem wir aufgrund unseres Strebens, unserer Gebete und unserer Meditationen, uns nicht mehr als Körper empfinden, sondern als unsere Seele. Wir werden uns als ein bewusstes Instrument Gottes sehen. Da Gott allgegenwärtig ist und Er uns zu Seiner eigenen Manifestation braucht, wie kann Er uns je dem Tod überlassen. weiterlesen …

Kann Meditation dabei helfen, die Angst vor dem Tod zu überwinden?

Antaranga — Sun, 09 Mar 2008 12:51:09 +0100

Sri Chinmoy: Durch Meditation ist es dem Sucher leicht möglich, die Todesangst zu überwinden. Meditation bedeutet bewusste Kommunikation mit Gott. Wenn wir unser Einssein mit Gott, der alles Leben verkörpert, festigen können, dann kann es keine Furcht vor dem Tod geben. Wir werden dann nicht nur die Todesfurcht besiegen, sondern noch etwas anderes. Wir werden unseren Zweifel über Gottes Gegenwart in unserem Leben und im Leben anderer besiegen. Es fällt uns leicht zu fühlen, dass Gott nur in uns oder nur in spirituellen Menschen existiert. weiterlesen …

Alltags- und Lebensängste versus die Tiefen der Meditation

kai_keller — Mon, 31 Mar 2008 08:12:53 +0200

Ängste des Alltags.
Ich würde mich selbst als etwas ängstlichen Menschen bezeichnen. Irgendwie kommt mir da immer ein wenig Woody Alllens berühmter Film "Der Stadtneurotiker" in den Sinn, dessen Hauptcharakter sich von den kleinen und großen Dingen des Lebens leicht in Panik versetzen lässt. Sei es nun ein einfacher Schnupfen, hinter dem gleich eine schwere Krankheit vermutet wird; die täglichen Beziehungen zu den Mitmenschen, die oft als lästig und einschüchternd empfunden werden oder die Angst vor dem Leben selbst, mit all seinen komplexen Strukturen und verwirrenden Wendungen oder Verstrickungen.
Meditation hat mir dabei geholfen, alles etwas gelassener, distanzierter zu sehen und als weniger beängstigend zu empfinden. Denn irgendwie rückt dadurch das vordergründige kleine "Ich" in der Hintergrund und das zeitlose große "Ich" kommt zum Vorschein.

Ein noch unvollendeter Weg.
Aber noch ist es ein weiter Weg und oftmals holen mich meine Alltagsängste wieder ein. Und trotzdem, die Meditation ist der täglichen Mühe Wert. Denn schließlich hat ja jeder Mensch mit seinen kleineren oder größeren Problemen zu kämpfen und wünscht sich nichts sehnsüchtiger, als diese besser in den Griff zu bekommen. Man muss sich in diesem Zusammenhang nur die unzähligen Lebensratgeber anschauen.
Meditation kann deshalb an dieser Stelle eine große Hilfe sein. Denn sie dringt tief ins eigene Innere vor, in einen Bereich, zu dem alle weltlichen Probleme keinen Zugang mehr haben. Hier regiert nur noch, und jetzt werde ich zum Abschluss etwas lyrisch, das höchste eigene Selbst - das unsterbliche und unveränderliche Sein.

(Siehe auch Web-Log zur Selbst-Transzendenz von Kai Keller)