Sri Chinmoy: Das hängt von dir ab. Wenn du länger als fünfzehn Minuten meditieren kannst, dann tu es bitte. Doch die Meditation muss völlig aufrichtig und seelenvoll sein. Es ist falsch, eine Stunde lang dazusitzen, nur um sich das Gefühl zu geben, man sei ein fortgeschrittener Sucher. Die Seele wird nicht anwesend sein. Du kannst fünf Stunden lang meditieren, doch die Meditation wird dir keine Freude bereiten. Sie wird überhaupt nicht fruchtbar sein. Du wirst lediglich Kopfschmerzen bekommen. Wenn jemand fünfzehn Minuten lang höchst seelenvoll meditieren kann und das Gefühl hat, er könne fortfahren, so kann er weiter meditieren. Wenn er jedoch die Fähigkeit nicht hat, wird er nur seine Zeit verschwenden.
Am besten meditierst du, solange du kannst, ohne dich geistig zu verspannen. Es hängt völlig von deiner Fähigkeit ab. Die spirituelle Fähigkeit zu vergrößern, ist, wie einen Muskel zu entwickeln. Du übst heute vielleicht fünf Minuten lang, und dann bist du müde. Nach zwei Monaten kannst du eine halbe Stunde oder länger trainieren, denn du hast deine Muskeln entwickelt. Es gibt auch einen spirituellen Muskel: deine Strebsamkeit. Es hängt ganz von der Stärke deines inneren Muskels ab, wie lange und wie aufrichtig du nach Gott schreien kannst.